Gemeinsam mehr bewegen – Sport vereint Seniorinnen und Senioren

Der Sportbund Rheinhessen hat bereits vor rund zwei Jahren das Projekt „Gemeinsam mehr bewegen – Sport vereint Kinder und Jugendliche des Sportbunds Rheinhessen“ in Kooperation der in ihrem Aktionsgebiet operierenden LEADER-Regionen auf den Weg gebracht hat. Im Fokus stehen dieses Mal die Seniorinnen und Senioren. Kooperierende LAGn werden sein: Rheinhessen, Erbeskopf, Hunsrück, Rhein-Haardt, Soonwald-Nahe und Welterbe Oberes Mittelrheintal. 

Durch das Vorhaben sollen das Ehrenamt, die Vereine und die Seniorenarbeit in den Regionen gestärkt werden. Im Rahmen des Projekts wird ein Bewegungsspiel – die sogenannte Senioren-Bewegbox – entwickelt und an soziale Senioreneinrichtungen sowie an Organisationen wie ASB, Caritas, DRK, Malteser und andere im Projektgebiet verteilt.

Gerade in der Altersgruppe 60+ besteht ein erhöhtes Risiko für Bewegungsmangel, Muskelabbau, Gleichgewichtsprobleme und damit verbundene Erkrankungen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Störungen. Gleichzeitig leiden viele ältere Menschen, insbesondere in ländlichen Regionen, unter sozialer Isolation.

Gezielte Bewegungsangebote fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern wirken auch vorbeugend gegen Einsamkeit, depressive Verstimmungen und kognitive Beeinträchtigungen. Die Senioren-Bewegbox bringt Bewegung und Aktivität direkt zu den Menschen und macht sie zu einem positiven Gemeinschaftserlebnis, das Freude bereitet – auch ohne sportliche Vorkenntnisse.